Ergonomiskt och bakvänligt arbete
Även en böjd framåtställning på 20 ° i en halvtimme kan utlösa spänning - och därmed ryggont. Om detta händer oftare kan även långvariga skador uppstå. Betydelsen av ergonomi i köket och i köksarbetet underskattas ofta.
Gångvägar
Korta gångavstånd främjar inte bara ergonomin i köket utan förbättrar också arbetseffektiviteten avsevärt. Så om du håller på att planera ett nytt kök bör du ägna särskild uppmärksamhet åt denna punkt.
Du kan också nå gångvägar genom att placera spis, handfat, lådor och höga skåp optimalt.
Rätt höjder
Vi skrev i en separat artikel om bänkskivans rätta höjd. Klicka bara på länken för att ta reda på mer om det.
Men rätt höjd på köksskåpen är också viktig. Du kan också läsa om det i detalj genom att klicka på länken.
Om möjligt, var alltid uppmärksam på lämplig höjd på:
- Arbetsyta
- Matlagningsyta och
- diskbänk
När det är möjligt bör dessa områden ha olika höjder så att du kan arbeta med ryggen så rak som möjligt och avslappnad.
Bekväma lösningar
Med några intelligenta lösningar kan du förbättra ergonomin i köket avsevärt. Detta inkluderar:
- sensordrivna soputdrag
- Köksapparater inbyggda på höjd
- breda utdrag och apoteksskåp
- Räcke system
- Köksskåp med hissflikar
Sensordrivna sopor
Uttaget för papperskorgen manövreras automatiskt och öppnas via en fotavkännare. Detta är också användbart när händerna är fulla av köksavfall.
Köksapparater inbyggda på höjd
Att installera en ugn eller en mikrovågsugn på en högre nivå sparar ofta tråkig böjning. Detta gör det också lättare och säkrare att ta bort varma rätter från ugnen.
Brett utdrag och apoteksskåp
De möjliggör en mycket bättre överblick och ordning, och saker som är förvarade på baksidan är lättare att nå utan att behöva böja sig för mycket och "frossa" runt. Det tillgängliga utrymmet används optimalt.
Räcke system
Räcken gör många kökshjälpmedel snabbt och lättillgängliga. På så sätt undviks att behöva ruggla i lådor med böjd rygg. Du kan också nå de enheter du behöver snabbare.
Köksskåp med hissflikar
Övre skåp med lyftflikar hjälper dig att nå allt innehåll lättare och behöver inte flytta på länge. Du har också en bättre överblick och kan lättare komma åt alla områden.
tips och tricks
Om du planerar ett nytt kök, var särskilt uppmärksam på var ditt gamla kök hade svaga punkter - och försök att eliminera dem i det nya köket om möjligt.
