Alternativa metoder för att blåsa upp en luftmadrass
Du kan använda dessa verktyg för att blåsa upp en luftmadrass:
- dammsugare
- hårtork
- Soppåsar
- Cykelpump
Du hittar detaljerade instruktioner för uppblåsning med en hårtork och soppåse här.
När munnen måste gå: Instruktioner
Har du inget av nämnda hjälpmedel till hands? Då måste du blåsa trots allt. Men oroa dig inte, du kommer inte bli andfådd med våra instruktioner. Hur man fortsätter:
1. Förbered
Hitta ventilen på din luftmadrass och öppna den.
Kontrollera vilken typ av ventil det är. I luftmadrasser av hög kvalitet är ventilerna vanligtvis envägsventiler, så att luften enkelt kan strömma in, men bara med svårighet. Ibland måste du också pressa in ventilen så att luft kan strömma in i madrassen. Om ventilen inte har något skydd alls måste du stänga den omedelbart efter att ha blåst in för att förhindra att luften släpper ut.
2. Andas ordentligt
Du kanske inte vet det, men väldigt få av oss använder faktiskt hela lungvolymen.
För det mesta andas vi ytligt och även när vi tar djupt andetag fyller vi sällan våra lungor helt. Du kan nu använda ditt luftmadrassproblem för att lära dig andas ”ordentligt”. Eftersom ju mer luft du släpper in i lungorna, desto mer kan du blåsa in i luftmadrassen och desto snabbare blir du klar.
Så ta ett djupt andetag, tillräckligt djupt för att få ditt bröst och mage att bula. Håll andan och lägg munnen vid ventilöppningen.
3. Blås ut
Rengör all luften i lungorna i madrassen. När dina lungor är tomma tar du bort dina läppar från ventilen och tar ytterligare ett djupt andetag och tömmer dem i ventilen. Upprepa processen ungefär fem gånger.
4. Avbrott
Ge dig själv en paus där du andas normalt flera gånger tills du återfår din normala andningsrytm. Ta längre pauser under hela inflationsprocessen och om möjligt växla med en andra eller tredje person när du blåser upp.
