Hälsofaror från natrium
Det är inte natrium i sig som är farligt utan ökat natriumintag som helhet. Eftersom vi redan konsumerar stora mängder bordssalt (natriumklorid) med vår diet, enligt en rekommendation från WHO, bör mängden natrium i dricksvatten begränsas om möjligt.
Ett ökat natriumintag misstänks medicinskt, vilket möjligen främjar utvecklingen av högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdomar. Personer med redan existerande sjukdomar är särskilt utsatta.
Det finns också en risk för små barn med ett kraftigt ökat natriumintag, eftersom mängden natrium är jämförelsevis högre i förhållande till kroppsvikt och barnens njurar har mindre förmåga att utsöndra natrium än njurarna hos vuxna.
Sammantaget är dock exponeringen för dricksvatten med hög natriumhalt låg - konsumtionen av bordssalt utgör en stor del av risken. Att sänka natriumhalten i dricksvatten utgör bara en liten del av den alltför höga genomsnittliga mängden.
Gränsvärden
Många källvatten är naturligt rik på natrium. Ett gränsvärde på 150 mg / l gäller för vattenförsörjningen i EU. I de flesta fall observeras kranvattenvärden under 20 mg / l.
I enskilda fall kan dock natriumhalten också vara över gränsvärdet.
Problem jonbytare
Jonbytare för mjukgöring av vatten ersätter de befintliga hårdhetskomponenterna i vattnet, kalcium och magnesium, för natriumjoner. Detta kan få natthalten i det mjukade vattnet att stiga kraftigt. Detta bör också beaktas - särskilt av personer med ökad risk.
tips och tricks
Att minska mängden natrium i dricksvatten är en ineffektiv förebyggande åtgärd. Det är viktigare att minska konsumtionen av bordssalt från det nuvarande genomsnittet på 12 g / dag till cirka 3 g / dag, dvs. en fjärdedel av mängden. Det skulle vara en riktigt effektiv åtgärd.
