Krav på människokroppen
Vi har ett dagligt vattenbehov på cirka 0,03-0,04 liter per kg kroppsvikt. Cirka en liter av detta täcks av en vuxen genom mat, som också innehåller små mängder vatten.
Vid kraftig svettning, fysisk aktivitet eller hög muskel- eller hjärnprestanda kan vattenförbrukningen också vara betydligt högre. Hälsosamt dricksvatten är därför framför allt tillräckligt med dricksvatten. Detta är den viktigaste aspekten - många ligger långt under det rekommenderade vattenintaget.
Rent vatten
Vatten ska vara så rent som möjligt. I detta fall betyder rent inte kemiskt rent. Och inte heller sterilt.
Mineraler, spårämnen och ett litet antal ofarliga bakterier är inte ett problem för människokroppen, utan snarare önskvärda.
Under våra 200 000 års evolutionära historia har vi alltid levt på naturligt vatten. Vår kropp är anpassad till vatten med naturlig mineralisering. Ett pH-värde nära 7,0 är optimalt, men inte absolut nödvändigt.
Vattnet vi dricker bör endast vara fritt från kemikalier, läkemedelsrester, avfall och fekala bakterier.
Ett avlägsnande av naturligt förekommande ämnen från vattnet är emellertid inte önskvärt. Kemiskt modifierat vatten, även om det högt uppskattas för kommersiella intressen, är inte tillräckligt naturligt för att faktiskt vara friskt. Dessa är främst:
- destillerat vatten
- Alkaliskt vatten
- Osmosvatten
- joniserat eller avjoniserat vatten
Destillerat vatten kan till och med ta bort så många viktiga mineraler från oss i stora mängder att det till och med kan bli livshotande. Det har inget att göra med "friska".
Vattenrening
Det är önskvärt att ta bort oönskade åtföljande ämnen från vatten, men den naturliga mineraliseringen bör alltid bevaras.
Läkemedelsvatten anses vara ett läkemedel och bör användas som sådant. I princip är den lämplig för långsiktig njutning, men absolut inte den ideala drycken i alla fall på grund av det mycket höga mineralinnehållet.
tips och tricks
Kvaliteten på dricksvatten i Tyskland är fortfarande så hög att du kan dricka kranvatten varje dag utan att tveka. Spår av skadliga ämnen kan fortfarande bearbetas av vår kropp utan att det försämras.
