Enkel positionsvimmel
Symtom
Att stå upp plötsligt kan orsaka yrsel. Yrsel är en balansstörning, vilket innebär att du förlorar din orientering och har en känsla av att föremål och / eller omgivningen rör sig runt dig. Denna yrsel kan åtföljas av andra symtom som illamående, snubblar eller blir svarta framför ögonen. Kvinnor och mycket smala människor är särskilt drabbade.
orsaker
Det finns två vanliga orsaker till positionell yrsel:
Å ena sidan kan den utlösas av en kortvarig cirkulationsstörning i hjärnan.
Å andra sidan kan en störning i den bakre halvcirkelformiga kanalen i innerörat vara orsaken till positionssvimmel: vår känsla av balans ligger i innerörat. Det är här utricle och sacculus är placerade med en membranliknande vätska däremellan, där information ges om accelerationer. Om den nämnda sjukdomen (godartad paroxysmal positionssvimmel) förekommer lossnar otoliterna, som är ansvariga för hårets excitation och förmedlar informationen om acceleration, när det plötsligt rör sig. Dessa lossade otoliter kommer in i de halvcirkelformade kanalerna och orsakar yrsel.
Sjukdomsrelaterad yrsel
Yrsel kan dock också vara ett tecken på olika sjukdomar. Detta kan särskilt vara fallet om yrsel kvarstår under mycket lång tid eller andra svåra symtom som synstörningar eller huvudvärk läggs till.
Följande sjukdomar kan göra dig yr när du står upp:
- Lågt eller högt blodtryck
- Anemi
- Härdning av artärerna i hjärnan
- Inre öronsjukdomar
- Hjärnsjukdomar
- Hypoglykemi
Vad man ska göra mot yrsel
Beroende på orsakerna till yrsel kan den behandlas annorlunda. Här är några tips om hur du kan bekämpa yrsel:
Undvik snabba rörelser när du står upp. Stå långsamt och försiktigt och ge din kropp den tid den behöver för att vänja sig vid den nya positionen.
I allmänhet främjar kramper och spänningar i halsområdet utvecklingen av yrsel. Massage eller avslappningsövningar kan hjälpa till här.
Om du lider av lågt blodtryck, hjälper varma och kalla duschar att få din cirkulation igång. Daglig träning och mycket träning förhindrar också yrsel i läget.
Om utsläpp av otoliter är orsaken till yrsel, kan en läkare utföra olika positioneringsövningar med dig. I den så kallade Epley-manövern eller Sémont-manövrerna bringas membranet tillbaka på plats genom vissa hållningar och rörelser i huvudet.
tips och tricks
Yoga och autogen träning förhindrar också positionell yrsel och har också en harmoniserande effekt på människokroppen.
