Vad är hårdhetsgraden?
Graden av hårdhet för en lamellram berättar hur mycket lamellramen ger vika vid respektive punkt, dvs hur hård eller mjuk lamellerna är. De flesta lamellramar har ett 5-zonssystem: Du kan justera hårdhetsgraden i fem olika kroppszoner individuellt. Dessa zoner är huvud, axlar, ländar, bäcken och ben.
Du kan öka eller minska hårdhetsgraden med hjälp av skjutreglagen som är fästa på remsorna i respektive zon.
Hur ökar eller minskar du hårdhetsgraden?
Genom att skjuta skjutreglaget mot mitten av sängen blir hårdhetsgraden lägre, dvs. mjukare. Om du skjuter bilden utåt ökar du hårdhetsgraden. I allmänhet är det bäst att ordna skjutreglagen i V-form med spetsen på V vid bäckenet. Som ett resultat sjunker botten djupare än resten av kroppen, vilket innebär att ryggraden bildar en rak linje. Ändå rekommenderas en liten anpassning av denna princip för sidosvålar, som förklaras nedan.
Perfekt hårdhetsgrad för sidosvålar
Tyvärr finns det ingen optimal hårdhetsgrad för alla sovande. Alla har individuella preferenser när det gäller hur hårt de sover. Generellt sett kan man dock säga att sidosömrar ska ligga lite mjukare än till exempel de som sover på ryggen. Att ligga på din sida belastar dina axlar och bäckenben mer. Det är därför lämpligt att inte bara lägga bäckenet mjukt utan också att göra axlarna mjukare. Du kan uppnå detta genom att skjuta reglagen närmare varandra i axelområdet så att lamellramen också ger mer i detta område. Detta skapar formen på en kort V med två punkter ovanför. Hur mjuk du vill att dina axlar ska vara beror på axlarnas bredd och personliga preferenser.
Granskning av situationen
Därför bör du efter justeringen kontrollera om du gillar resultatet eller om din ryggrad är rak. Det bästa du kan göra är att ligga på din sida på sängen (inklusive madrassen) och be en andra person att kontrollera att du ligger på ryggen. Med en stång, ett måttband eller liknande kan den andra personen nu bedöma om din ryggrad är rak i sidoläge eller gör en båge. Om det senare är fallet bör du ändra dina inställningar.
tips och tricks
Om du köper en elektroniskt justerbar lamellram kan du enkelt justera sängens fasthet med en liten fjärrkontroll.
