Indikationer om att lamellramen är för mjuk
- Om du vaknar tidigt med ryggont kan orsaken vara att lamellramen är för mjuk. En felaktig belastning på kroppsdelarna på grund av felaktig hårdhetsinställning kan resultera i en böjd inriktning av ryggraden och därmed leda till ryggproblem.
- Om hårdheten är inställd exakt tvärtom som rekommenderat, kan det leda till att axlarna sjunker ned under bäckenet, vilket ger dig en känsla av att bäckenet är högre än resten av kroppen.
- Det finns också personliga preferenser: vissa föredrar att sova hårdare, andra föredrar att sova mjukare. Om du föredrar en hårdare sömnkänsla kan rätt inställning av din lamellram hjälpa.
Ibland eller för mjukt övergripande
Om din lamellram är inställd för mjuk på vissa ställen, kommer du att märka detta från det faktum att din ryggrad inte bildar en rak linje när du ligger i din sovläge. Du kan kontrollera detta genom att antingen ligga på din sida eller på ryggen (beroende på hur du föredrar att sova) och försöka lägga en hand under ländryggen eller länden. Om detta är möjligt utan problem är bäckenet för högt. För att åtgärda detta bör du antingen göra bäckenområdet mjukare eller resten av området hårdare.
Om du känner att din lamellram är inställd för mjukt måste du helt enkelt öppna skjutreglagets V-form ytterligare.
Rätt hårdhetsinställning
Vanligtvis hittar du tio hårdhetskontroller på din lamellram som kan flyttas. Ju längre dessa flyttas inåt, desto mjukare blir lamellramen. Om du flyttar den utåt blir lamellramen hårdare, så det ger mindre tryck.
I allmänhet bör hårdhetssliden vara ordnad i V-form med spetsen riktad mot sängens ände. Denna V kan vara smal om du gillar den mjuk eller bred om du föredrar att sova hårt. Bäckenets form sjunker djupare medan resten av kroppen är högre, så din ryggrad bildar en rak linje.
Sidosovare
Om du mestadels sover på din sida bör de övre fasthetsreglagen (på axlarna) ställas lite mjukare så att axlarna sjunker ned under länden. Med denna inställning är skjutreglagen formade som en V med två punkter ovan.
tips och tricks
Här förklarar vi steg för steg för att backa sliprar hur man optimalt justerar sina lamellramar och sidosjalar får instruktioner här.
